04-19

2024

中医养生：涌泉穴按摩功

涌泉穴按摩功功法和脚棍功同理，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动。做功前做好睡前的一切准备工作，坐在床沿边处。1、预备功：松静端坐，默念60个数，三个气呼（要求先呼后吸），三开合。2、男先左女先右，把一只脚放到床沿。3、同侧手，慢性病人放在中丹田，癌症病

03-20

2024

足背拉一拉活到九十八比按摩还有效

一位中医的宝贵养生经验：把足背拉一拉，等于拉开4条经络，比经络按摩还有功效，为什么，看完下面的文章就明白了。中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。经络不通易造成人体衰老经络堵塞是造成机体运作下降的直接原因，也就是俗称的微循环。微循环处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀

02-19

2024

面部保护不能少，面部按摩还有这些小知识

面部是我们本身极为重要的一个身体部位，影响着我们的日常生活与人际交往。可以护肤保健的方法之一就是面部面部按摩，除了去到专门的美容院，自我进行多加了解还可以自己在家进行。爱美之心人人皆有，这是我们生活中常说的一句话，因为面部是人们日常生活中面对面交流最直接面对的，面部的端正好看与否，以及面部所呈现出来

01-20

2024

关于动动手指就等于给五脏按摩

《美国医学会杂志》曾刊文指出，人的大脑从30岁开始衰老；40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减退，体力、记忆力、反应力下降，定位能力、身体协调性不及从前；60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。一、分解示范健脑操。第一节：双手五个手指依次对应敲击。第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次

12-21

2023

5大按摩瘦脸方法

世界上没有丑女人，只有懒女人。当你对着镜子照出的不是世界上最美丽的女人，而是一张宽大肿胀的脸，试问你还有激情去面对一天的工作和学习吗？按摩瘦脸可以说是一种简单方便的大脸变小的办法。（一）按摩颧骨颧骨太突出的话，脸会看上去比较大。1、用大拇指以外的四个手指指腹在颧骨周围做画圈按摩。2、用双手手掌在颧骨

11-20

2023

消除法令纹按摩方法

很多人因为爱笑，所以会长出很深的法令纹。其实想要消除这种皱纹并不是一件难事。只要我们平时在晚上护肤的时候多做按摩，就可以有效的缓解。下面我们就一起了解下。皮肤老化和年龄的增长让我们的面部肌肤失去弹性，有的人更是形成了非常难看的法令纹。其实法令纹和所有的皱纹一样，都是可以预防的。只要我们平时护理按摩的